Trate suas dores de cabeça com óleos essenciais.

Dores de cabeça acontecem por vários motivos. Do estresse aos surtos hormonais, às alergias, à desidratação e ao baixo nível de açúcar no sangue, as dores de cabeça podem aparecer quando menos esperamos. Identificar uma maneira segura e eficaz de tratar uma dor de cabeça pode parecer fora de alcance. 

Alguns de nós não são fãs de tomar pílulas e prefeririam seguir uma abordagem mais natural para aliviar a dor de cabeça. Você está procurando uma maneira natural de tratar uma dor de cabeça incômoda? Boas notícias, existem várias maneiras naturais de curar uma dor de cabeça. 

Os óleos essenciais são uma excelente alternativa terapêutica para o tratamento da dor de cabeça e ocupam um lugar de destaque entre aqueles que preferem levar uma vida naturalista. Além disso, se você prefere alavancar uma abordagem de terapia combinada, os óleos essenciais são um complemento fantástico ou um tratamento suplementar.

Esses agentes naturais podem tratar vários tipos de dores de cabeça, incluindo enxaquecas, dores de cabeça tensionais e dores de cabeça sinusais, para citar alguns. Os óleos essenciais são particularmente úteis porque geralmente vão à origem do problema graças à sua capacidade única de estimular liberações químicas no cérebro que podem gerar sentimentos de calma, aliviar a dor, reduzir o estresse, regular os surtos hormonais e melhorar a circulação. 

Você pode aplicar muitos desses óleos topicamente, mas muitos especialistas recomendam usar um difusor sempre que possível para obter melhores resultados. 

Os melhores óleos essenciais para dores de cabeça

Existem vários óleos essenciais que aliviam os sintomas associados às dores de cabeça. Encontrar o melhor óleo para suas necessidades varia de pessoa para pessoa, mas não tenha medo de gastar tempo descobrindo o óleo essencial que funciona melhor para você. Aqui estão cinco óleos essenciais que proporcionam alívio da dor de cabeça. 

• Óleo  de lavanda 

O óleo de lavanda promove o relaxamento e acalma nossos sentidos, permitindo-nos liberar a tensão reprimida e o estresse ? todos sintomas que podem contribuir para uma dor de cabeça latejante. Funciona como um agente anti-ansiedade, antidepressivo, sedativo e calmante. 

Você pode usar este óleo como um componente da aromaterapia ou pode usá-lo como um óleo tópico com diluição. O óleo de lavanda é particularmente útil no alívio de enxaquecas. Você pode massagear este óleo nas têmporas e na nuca para tratar os sintomas. 

• Óleo de alecrim 

O óleo de alecrim auxilia na redução da dor e ajuda a aliviar a tensão. O óleo de alecrim é um excelente agente natural para reduzir o estresse. Estudos mostram que o óleo de alecrim não apenas reduz a tensão, mas também atua como um analgésico natural que ajuda a tratar a dor. Além disso, pode demolir outros sintomas que podem acompanhar as dores de cabeça, como náuseas e insônia.

• Óleo de Hortelã-pimenta

Quando aplicado na testa, o óleo de hortelã-pimenta proporciona uma sensação refrescante, estimulando a circulação e reduzindo as contrações musculares. O óleo de hortelã-pimenta é especialmente útil no tratamento de dores de cabeça tensionais (American Family Physician). Você pode aplicar óleo de hortelã-pimenta nos pulsos, testa ou têmporas. 

• Óleo de Eucalipto 

Aplique óleo de eucalipto na ponta do nariz, tórax e têmporas para ajudar a aliviar a tensão sinusal enquanto também abre as passagens nasais. O eucalipto tem uma rica história e reputação por obter os resultados necessários que ajudam a reduzir a inflamação e eliminar o bloqueio que acompanha os problemas de sinusite. 

• Óleo de Orégano 

O óleo de orégano pode ajudar a curar dores de cabeça leves, bem como enxaquecas. Seu ingrediente químico carvacrol atua como um potente agente anti-inflamatório que auxilia no alívio rápido. Você pode tomar este óleo por via oral, colocando algumas gotas sob a língua ou aplicá-lo topicamente. Obviamente, ao consumir qualquer óleo essencial, certifique-se de que se destina ao consumo oral. 

Para obter melhores resultados, ao usar este óleo topicamente, aplique o óleo na testa e nas têmporas.

 

Usando óleos essenciais

Se você optar por usar um óleo local, dilua o óleo. Você pode concluir esse processo usando um óleo transportador, como óleo de coco, antes de aplicá-lo diretamente na pele. Seu objetivo é evitar qualquer dano à sua pele. 

Você pode inalar os óleos essenciais usando um difusor, spray ou mesmo adicionando algumas gotas a um lenço de papel e segurando-o sob o nariz e respirando fundo. Apenas lembre-se de ter cuidado para que o óleo não toque seus lábios ou áreas da pele perto ou ao redor da boca. 

Resumo 

Há pesquisas substanciais para mostrar que cada um desses óleos é útil. Cada um desses óleos fornece fortes propriedades inflamatórias e analgésicas que podem ajudá-lo a controlar uma dor de cabeça leve ou crônica. Você tem a opção de usar cada um desses óleos topicamente ou por via oral. Da próxima vez que tiver dor de cabeça, experimente um desses óleos para alívio.