5 Principais maneiras de usar óleos essenciais para a saúde 

A definição de um óleo essencial é ?um líquido hidrofóbico concentrado contendo compostos aromáticos voláteis (definidos como "a tendência de uma substância para vaporizar") de plantas. Os óleos essenciais também são conhecidos como óleos voláteis, óleos etéreos, aetherolea ou simplesmente como o óleo da planta da qual é derivado.  

O valor terapêutico dos óleos essenciais varia muito dependendo de um número igualmente variável de fatores determinados, como a qualidade do método de extração (que geralmente é feito por um método de extração a vapor), o tempo durante o qual a planta utilizada foi cultivada e colhidos, e naturalmente, o poder medicinal inerente à própria planta. Normalmente, os óleos essenciais 100% puros são os que possuem valor terapêutico para uma variedade de benefícios à saúde. 

Existem vários métodos pelos quais os óleos essenciais podem ser empregados em qualquer regime de benefícios à saúde, e a seguir estão 5 desses métodos (embora existam mais opções a respeito, esses são os 5 que tendem a ser os mais ?amigáveis?

INALAÇÃO:

Este método pode ser obtido de várias maneiras, sendo a mais óbvia a inalação nasal direta dos vapores da garrafa. Você também pode embeber uma bola de algodão com o óleo e deixá-la na bolsa para inalar o dia todo. Isso pode ser particularmente útil para mulheres grávidas ou qualquer outra pessoa que sinta náusea ao inalar uma bola de algodão embebida em óleo de hortelã-pimenta ou outro óleo essencial antiemético.

Outro método é a inalação de vapor, que envolve colocar algumas gotas de óleo em uma tigela de vaporágua, colocando uma toalha sobre a cabeça e respirando os vapores dessa maneira.

DIFUSÃO PELO AR VIA EVAPORAÇÃO NATURAL:

Este método é provavelmente o mais usado de todas as maneiras pelas quais os óleos essenciais podem n ser empregado e não envolve tomadas elétricas ou outros dispositivos eletrônicos. Este método pode ser alcançado simplesmente colocando 10 a 15 gotas do óleo escolhido em uma tigela de água quente salgada com sais de Epsom ou sal marinho, que ajudam no processo de difusão durante a noite. 

Outras maneiras de conseguir esse método são as tigelas de terracota feitas e produzidas comercialmente, projetadas especificamente para a difusão de óleos essenciais, ou embebendo uma bola de algodão no óleo de sua escolha e colocando-a ao lado da cama durante a noite (isso provavelmente é melhor para os óleos muito pungentes ou avassaladores, mas não é tão eficaz quanto os outros métodos de difusão natural listados acima).

CONTATO DIRETO COM A PELE

A diluição de qualquer um dos escolhidos com um óleo carreador, como Jojoba, Azeitona ou Amêndoa, permite aplicá-lo diretamente na pele sem risco de queimaduras. Este método é ideal para massagens ou aplicar a mistura no pulso, pescoço ou outras partes do corpo. Diluir com um óleo transportador é importante, pois alguns óleos, como hortelã-pimenta, gaultéria, lavanda e outros, podem causar queimaduras se aplicados diretamente na pele.

 

CONTATO INDIRETO OU DILUÍDO COM A PELE

Este método é uma ótima opção se houver óleos que funcionam melhor por contato direto, mas são muito poderosos quando não são diluídos de alguma forma. Colocar várias gotas de qualquer óleo em um banho quente (de preferência salgado com sais de Epsom) ou em seu chuveiro proporciona uma experiência aromática e curativa. 

Diluir um óleo em água destilada em um borrifador e borrifar em lençóis, roupas etc. são maneiras fantásticas de receber ?suavemente? as propriedades benéficas dos óleos mais potentes.

DIFUSÃO ATRAVÉS DE DISPOSITIVOS ELETRÔNICOS

Certamente vivemos em um mundo moderno, e há uma série de dispositivos fabricados comercialmente que fornecem óleo através de difusores elétricos que funcionam em sua casa, escritório ou carro, e existem até mesmo difusores que funcionam através de portas USB (que são relatado como bastante amigável e eficaz).